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21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 21:44

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La course à course à pied est, avec la marche, l'un des deux modes de locomotion bipède de l'homme. Caractérisée par une phase de suspension durant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol, elle permet un déplacement plus économe en énergie que la marche pour des vitesses  allant d'environ 6 km/h (ultratfond) - 10 km/h (jogging) à plus de 30 km/h (sprint). Outre sa fonction locomotrice, elle est principalement pratiquée comme sport dans le cadre de l'athlétisme et en tant qu'exercice physique.

 

<<... mais nous en s'en moque de la définition de la course à pied !!!, pas de bla bla, nous  tout ce qu'on veut c'est simplement d'avoir de bons tuyaux pour s'entraîner correctement à la course à pied !!!... >>

 

Et bien figurez vous que je vous ai dégoté des adresses, où vous allez trouver plein de bons conseils, cliquez sur les liens ci-dessous pour y accéder

                                        ==> http://courseapied.chez-alice.fr/index.html 

 

  ==> http://yannick.del.free.fr/course_a_pied.htm  

 

==> http://entrainement-sportif.fr/course-a-pied.htm

 

 

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Le Blues

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Le blues est une forme musicale vocale et instrumentale, dérivée des chants de travail des populations afro-américaines apparue aux États-Unis courant XIXe siècle. C'est un style où le (la) chanteur(euse) exprime sa tristesse et ses coups durs (d'où l'expression « avoir le blues »). Le blues a eu une influence majeure sur la musique populaire américaine, puisqu'il a, notamment, une grande influence sur le jazz, le rhythm and blues, le rock and roll, le hard rock, la musique country, la soul, les musiques pop ou de variété et même dans la musique savante

 

découvrez ci-dessous une sélection  vidéos de quelques morceaux choisis ...regardez et écoutez ...j'espère avec le plus grand plaisir...

Chuck Berry

 

BB King

 

Eric Clapton

                             

Gary Moore

 

Ray Charles