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13 mars 2011 7 13 /03 /mars /2011 21:21

userbar-2011.04.10-15h46

Le triathlon un univers passionnant

 

Le triathlon un sport, deux transitions, trois disciplines:

la natation, le vélo et la course à pied

 

Un sport de fous...me direz-vous...peut-être, mais qui déclenche une véritable passion chez ceux qui le pratiquent.

 

imagesIl est vrai que l'addition des trois disciplines peut vite prendre des proportions titanesques et renvoie parfois une image du triathlète, un peu excessive du sportif un peu fou-fou dont la vie est rythmée par les entrainements et les compétitions. Ok c'est vrai on en passe du temps à la piscine, sur le vélo et à s'entraîner en course à pied, simplement il faut le faire en fonction du temps dont on dispose et à son rythme. On est pas des "pros"... On n'est pas obligé de passer 35 heures par semaine à s'entraîner, oui  mais.... il faut quand même un minimum, je dirais 7 à 8 heures c'est bien et si vous avez la possibilité d'en faire plus ce sera encore mieux bien sûr. Après, tout dépend de ses objectifs, de son niveau, il y a de la place pour tout le monde, vous avez la possibilité de faire des courses en fonction de vos envies: courtes distances, longues distances, sprint, ironman et pour les débutants qui voudraient pratiquer ce sport en loisirs, il existe des épreuves "découvertes" qui ne demandent pas trop d'entraînement.


A vos marques...prêts...partez..

il ne vous reste plus qu'à vous jeter à l'eau !!!!!!!!!!!!


Les distances que vous allez retrouver en triathlon sont en général  les suivantes:

 

                                                                             natation               vélo           course à pied

découverte    XS                                                                   200 à 300m         8 à 10 km         2 à 3 km

Sprint              S                                                                             750m                20km                5km

Courte distance     M                                                               1500m                 40km              10km

Longue distance      L                                                              1900m                90km               21km

Ironman        XL                                                                   3800m               180km             42,195km

 

 

laissez vous tenter par ce sport formidable....l'essayer c'est l'approuver...

 

 

 

 

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larochevendeetriathlon - dans Triathlon
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Le Blues

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Le blues est une forme musicale vocale et instrumentale, dérivée des chants de travail des populations afro-américaines apparue aux États-Unis courant XIXe siècle. C'est un style où le (la) chanteur(euse) exprime sa tristesse et ses coups durs (d'où l'expression « avoir le blues »). Le blues a eu une influence majeure sur la musique populaire américaine, puisqu'il a, notamment, une grande influence sur le jazz, le rhythm and blues, le rock and roll, le hard rock, la musique country, la soul, les musiques pop ou de variété et même dans la musique savante

 

découvrez ci-dessous une sélection  vidéos de quelques morceaux choisis ...regardez et écoutez ...j'espère avec le plus grand plaisir...

Chuck Berry

 

BB King

 

Eric Clapton

                             

Gary Moore

 

Ray Charles